Atletas de alta performance lidam com desafios todos os dias, que vão muito além da superação física: eles precisam encarar também uma enorme pressão psicológica, enquanto se empenham na busca dos melhores resultados.
Tal como eles, muitos profissionais também enfrentam em suas rotinas situações parecidas: precisam integrar razão com emoção, driblar o stress, utilizar o máximo do seu potencial, buscar a superação sempre e aprender sobre si mesmo para evitar falhas.
Em outras palavras, o profissional que deseja alavancar na carreira deve seguir o exemplo dos atletas de alto rendimento, que buscam pela alta performance o tempo inteiro. Para isso, ele deve desenvolver um verdadeiro treinamento e alcançar o envolvimento total: fisicamente energizado, emocionalmente conectado, mentalmente focado e espiritualmente alinhado.
“O aumento da performance vem de um processo de tomada de consciência do seu potencial e do que está gerando interferência interna, isso gera mais confiança e nos leva a fazer melhores escolhas”, afirma Fabio Di Giacomo, CEO da empresa de coaching UM%. Segundo ele, assim como no esporte, “quanto mais um executivo chega no topo, mais sozinho se sente, porque algumas preocupações, medos, ansiedades e angústias não podem ser compartilhados com outras pessoas da organização. Ao mesmo tempo, ele também tem que performar no seu máximo potencial para gerar resultado junto com o seu time. Nestas circunstâncias, evoluir novos modelos mentais, estabelecer objetivos, desenvolver a autoconfiança sem ser arrogante e potencializar o time passa a ser fator crítico para o sucesso”, completa.
Por sua vez, Paulo Alvarenga, sócio-diretor da Crescimentum, empresa de treinamentos e consultoria especializada em desenvolvimento de líderes empresariais, defende que para ser um líder e comandar uma equipe com eficiência é preciso ser um verdadeiro ‘atleta corporativo’. “Isso engloba buscar pela superação dos limites, sair realmente da zona de conforto e adquirir o chamado ‘envolvimento total’. O profissional precisa ter em mente que a vida é feita de uma série de corridas e não de uma única maratona, e de que não são as recompensas, mas sim os propósitos que alimentam o desempenho”, explica.
Veja a seguir cinco passos para se tornar um atleta corporativo e comandar uma equipe com eficiência, segundo Alvarenga, e prepare-se para alcançar resultados extraordinários!
Gerencie sua energia
A alta performance é consequência de uma gerência hábil da energia, que deve ter seu consumo equilibrado com a renovação energética. E para acumular capacidade, devemos ir além dos nossos limites normais, treinando da mesma forma sistemática que os atletas de elite treinam.
Mude seus paradigmas
Para ter sucesso nesta transformação em atleta corporativo, é preciso mudar alguns dos paradigmas que acompanham a maior parte das pessoas em sua trajetória profissional. Um passo fundamental é mudar a maneira como encaramos algumas máximas sobre o trabalho, a carreira e a própria vida.
Entenda como suas fontes de energia refletem no seu dia a dia
A capacidade física se reflete na habilidade de gastar e recuperar a energia no nível físico e é definida em quantidade. Já a capacidade emocional está relacionada com a habilidade de gastar e recuperar a energia no nível emocional e é determinada em termos de qualidade. A capacidade mental se apresenta na habilidade de gastar e recuperar a eficácia no nível mental e é caracterizada em termos de foco. Por fim, a capacidade espiritual se reflete na habilidade de gastar e recuperar a energia no nível espiritual e é mensurada em termos de força.
Faça exercícios físicos
A prática de exercícios físicos é importante para todos os profissionais, principalmente para os líderes, que devem ser exemplos de atitude e comportamento. A energia física é a fonte fundamental de combustível, pois ela afeta a nossa capacidade de administrar nossas emoções, sustentar a concentração, pensar criativamente e, até mesmo, manter nosso envolvimento em qualquer missão da qual estejamos imbuídos.
Crie um plano de ação
Pense em um propósito, uma missão; estabeleça a sua situação atual, especificando onde é gasta atualmente a sua energia, descrevendo a sua ‘velha história’, que é a descrição específica de como você funciona; descreva a sua ‘nova história’, especificando os benefícios que você terá; por fim, desenvolva e coloque em prática rituais positivos que a sustentem.
